Asertywność to umiejętność wyrażania opinii, potrzeb i emocji w sposób jasny i szanujący innych. W pracy zwiększa efektywność, poprawia relacje w zespole oraz wzmacnia pozycję zawodową bez popadania w uległość lub agresję.
Szkolenie pomaga zidentyfikować, czy dominującą postawą jest uległość, agresja czy asertywność. Uczestnicy uczą się eliminować nieefektywne wzorce komunikacyjne i budować pewność siebie w rozmowach zawodowych.
Kurs obejmuje techniki asertywnego odmawiania, obrony własnych decyzji oraz radzenia sobie z presją i oczekiwaniami innych. Uczestnicy uczą się definiować i utrzymywać zdrowe granice w pracy i życiu prywatnym.
Szkolenie pokazuje, jak konstruktywnie odbierać feedback oraz rozwijać odporność emocjonalną. Uczestnicy uczą się reagować na uwagi w sposób spokojny i profesjonalny, bez utraty pewności siebie.
Program obejmuje asertywną komunikację mailową i zdalną, budowanie zdrowych relacji opartych na zaufaniu oraz konstruktywne rozwiązywanie konfliktów w środowisku pracy.
Nie widzisz szkolenia, którego szukasz?
Żadna tematyka nas nie ogranicza – jesteśmy otwarci i stworzymy szkolenie idealnie dopasowane do Twoich potrzeb.
Przykładowe szkolenia: Cisco, Analiza biznesowa, BPMN, UML, PowerBi, Elasticsearch, Sztuczna inteligencja, Python, C++, C#, Selenium, Jenkins, Szkolenia miękkie, UX, Social Media i Marketing, Sprzedaż, Zarządzanie projektami, Design Thinking, Linux, Embedded, Postman, Ms Excel, Adobe, Docker, Kubernetes, Terraform, Azure, SAP, UiPath, Machine Learning.
